다리 성장통 알아보기

다리 성장통 알아보기

 

성장통은 청소년기에 발생하는 통증의 증상입니다.

성장통은 정식적인 의학 용어는 아니고 비특이적으로 나타나는 하지 통증입니다.

어느 날은 왼쪽 하지 어느 날은 오른쪽 하지등 한 쪽의 하지만 아플 수 있으며

정확한 원인은 알 수 없습니다.

성장통이 나타나는 나이는 보통 3세에서 12세 사이에 나타나는 편이고

그 이상의 나이에서도 성장통이 지속될 수도 있습니다.

앞서 말했듯 하반신 쪽에서 많이 발생하는 편이며 허벅지와 무릎 다리 발목 등에서 나타납니다.

하지만 주로 무릎과 허벅지 등에 나타나는 편입니다.

성장통이 많이 나타나는 경우에는

주로 신체 활동을 과격하게 했을 경우 예시로 운동을 하는 등

하면 활동하는 낮이 아닌 고요한 저녁 밤에 통증이 심하게 나타납니다.

따라서 통증으로 인해 잠에서 깰 수도 있습니다.

위 성장통은 거의 하루를 넘기지 않는 편이며 낮에는 문제 없이 성장통 없게 생활이 가능한 편입니다.

성장통은 증상이 있다가 또 생겼다가 패턴없이 재발하기도 합니다.

통증 외에 자각 증상은 따로 없습니다.

아픈 부분이 부어있거나 혹은 피부가 빨갛거나 눌렀을 때에 통증이 심할 경우에는

성장통이라고 넘기는 것이 아닌 다른 증상이 아닌지 의심해 보아야 하기 때문에

이런 경우에는 진료를 받아보시는 것을 추천합니다.

성장통은 일반적으로 시간이 흐르면 자연스럽게 사라지는 편이며

통증이 아주 심한 경우에는 따뜻한 물로 목욕을 하거나 마사지 등을 통해서

통증을 완화하는 방법이 있습니다.

 

성장통의 원인은 무엇일까

성장통의 원인은 뼈를 둘러싸고 있는 골막을 알아보아야 하는데

골막에는 통증을 느끼는 신경이 존재합니다.

뼈가 성장하면서 골막이 자극되면서 성장통이 생긴다는 가설이 있으며

뼈의 성장 속도와 근육의 성장 속도가 똑같지 않고 다르기 때문에

뼈가 먼저 자라고 근육이 따라가는 형태가 되어서 근육에 통증이 발생한다는 가설이 존재합니다.

성장통은 하지의 피로 등이 영향을 미치는 것으로 추정합니다.

따라서 낮에 신체활동을 과격하게 하였을 경우에는 성장통을 저녁 혹은 밤에 겪는 경우가 발생합니다.

여기서 주의해야할 것은 모든 하지 통증이 성장통을 의미하는 것이 아니라는 것입니다.

외상성 질환 탈구와 염좌 골절 등이 있으며

내분비 질환 감염, 영양관련 질환, 종양 류마티스 질환

카페이병 혈우병 백혈병 등 다양한 원인으로 인해서

성장통과 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.

따라서 통증이 있다면 진료를 받는 것은 추천합니다.

성장통은 특별한 치료방법이 없으며

하루가 지나면은 거의 낫기 때문에 크게 걱정할 필요는 없습니다.

하지만 이상 증상이 나타나는 경우에는 경각심을 갖고 진료를 받아야 합니다.

 

다리 성장통이 심할 경우

성장통의 특징 중 하나는 마사질를 하면 통증이 금방 완화되는 특징이 있습니다.

따라서 다리가 아프다고 할 경우네는 종아리와 허벅지 근처를 가볍게 마사지 해주면 좋습니다.

즉각적으로 효과가 나타나는 편이며 편안하게 수면을 취할 수 있습니다.

또한 건강한 식생활도 중요합니다. 영양 불균형이 나타나서 통증이 유발될 수도 있기 때문에

다양한 영양소를 골고루 섭취하며 튼튼한 뼈와 근육을 갖출 수 있도록 돕는 것도 방법입니다.

마지막으로 반신욕과 스트레칭 등을 추천합니다.

반식욕은 혈액순환을 원활하게 해주면서 스트레칭은 몸의

이완과 수축을 돕습니다. 이를 함으로 성장통을

자연스럽게 완화시키고 추가적으로 몸을 더욱 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다.